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모유수유

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완전한 영양 공급 모유먹이기

모유는 아기가 최적의 상태로 성장하고 발달할 수 있도록 해주는 가장 완전한 영양 공급원으로, 전세계적으로 모유 먹이기가 확산되고 있고, 선진국일수록 모유먹이는 엄마들이 많습니다.

성공적인 모유수유를 위해서는 출산 후에 바로 시작해야 함

성공적인 모유수유를 위해서는 출산 후 부터 빨리 모유를 시작해야 합니다. 모유는 아기가 성장하는데 필수적인 것으로 엄마의 신체 내에서 만들지는 체액입니다. 모유의 성분을 밝히기 위해 연구를 계속 하고 있지만, 모유와 똑같은 분유를 만들 수는 없습니다. 생후 첫 1년 동안의 영양상태는 일생을 통하여 가장 중요하며 성인이 된 후에 체질이나 질병 상태에도 영향을 미치게 됩니다.

모유 수유가 좋은 점은?

  • 모유는 사람에게 맞도록 만들어져 있으며, 아기의 성장에 맞추어 저절로 영양성분이 변화됩니다. (미숙아를 위한 모유는 고단백이고, 8개월된 아기가 1개월된 아기의 모유보다 열량이 더 높습니다.)
  • 모유는 신선하고, 경제적이고, 쉽게 먹일 수 있으며, 언제나 일정한 온도로 유지됩니다. 또한, 우유에 비해 소화와 흡수가 잘 되며, 우유 알레르기(예: 구토, 설사, 장출혈, 습진 등)같은 장애가 거의 없습니다.
  • 초유는 영양가도 높을 뿐 아니라 면역물질이 들어 있고, 아기의 면역력을 높여 주어 감기에 덜 걸립니다.
  • 모유에는 대뇌 발달에 필요한 양질의 불포화 지방산이 많이 들어 있어 아기의 학습기능 및 기억능력을 높여줍니다.
  • 모유수유시 수유 마지막에 단백질과 지질의 농도가 증가하여 포만감을 주게 되고 성인이 되었을 때 비만이 될 확률이 줄어듭니다.
  • 엄마와 아기에게 친밀한 육체적 접촉을 통해 심리적인 안정감을 줍니다.
  • 모유수유시 유방암 발생률이 줄어들며, 자궁 수축이 원활해져서 산후 회복이 빨라지고, 배란이 억제되어 원하지 않는 임신도 예방할 수 있습니다.
  • 모유는 산모가 무슨 음식을 섭취하는가에 따라 맛이 달라지므로, 아기는 다양한 맛을 느낄 수 있게 됩니다.

엄마와 아이에게 좋은 모유 수유 성공 10계명

  1. 1 모유수유에 대한 확신과 열정을 갖는다.
  2. 2 임신 중 모유수유를 계획하고, 준비는 남편 및 가족과 함께한다.
  3. 3 출산 후 최대한 일찍 엄마 젖을 먹인다. (유니세프 권장사항: 30분 이내)
  4. 4 출산 직후부터 엄마와 아기가 같은 방에 있도록 한다.
  5. 5 아기가 원할 때마다 수시로 먹인다.
  6. 6 보리차를 포함, 엄마 젖 외에 다른 음식은 먹이지 않고, 다른 빨 것도 물리지 않는다.
  7. 7 직장인 여성은 출근하기 2주전부터 착유방법을 결정하고 연습한다.
  8. 8 아기를 돌봐 줄 사람을 미리 정하고 정보를 공유한다.
  9. 9 퇴근 후와 휴일 등 집에 있을 땐 엄마 젖을 직접 먹인다.
  10. 10 회사에 모유 수유한다는 것을 당당히 알리고, 동료들의 협조를 구한다.